Menjaga ketenangan batin bukan berarti harus melakukan perubahan besar atau menghabiskan waktu berjam-jam. Rutinitas ringan setiap hari bisa menjadi cara yang efektif untuk menciptakan ruang damai di tengah kesibukan. Misalnya, memulai pagi dengan beberapa menit duduk di sudut favorit sambil
Langkah Kecil untuk Membawa Kedamaian di Tengah Aktivitas Sehari-hari
